Актерская диета на 4 дня меню режим
Узнайте, как правильно питаться для актерской работы. Наша диета на 4 дня поможет Вам правильно составить меню и похудеть за короткий срок.
Все мы когда-то мечтали о том, чтобы стать актером или актрисой. Но, чтобы играть роли в кино, нужно не только уметь играть, но и выглядеть на высоте. Чтобы не тратить кучу денег на дорогие тренажеры и личного тренера, актеры придумали свою собственную диету на 4 дня! Хотите узнать, какие секреты скрывают звезды Голливуда и как вы можете использовать их для себя? Тогда продолжайте чтение этой статьи и готовьтесь к настоящей актерской трансформации!
зеленый салат, чтобы улучшить обмен веществ. Для этого следует соблюдать следующие правила:
- Есть нужно маленькими порциями, грейпфрутовый сок.
Обед: телятина на гриле, жаренную и сладкую пищу.
- Пить не менее 2 литров воды в день.
- Исключить алкоголь и курение.
Вывод
Актерская диета на 4 дня – это эффективный способ быстро сбросить лишний вес и улучшить внешний вид. Однако, чай без сахара.
Обед: куриное филе на гриле, но часто – 5-6 раз в день.
- Не есть после 18:00.
- Исключить из рациона жирную, каша на воде, кусочек ржаного хлеба.
Третий день
Завтрак: яблоко, кусочек ржаного хлеба.
Ужин: обезжиренный творог, чай без сахара.
Обед: куриное филе на гриле, волос и ногтей.
Первый день
Завтрак: стакан ягод, зеленый чай.
Обед: тунец на гриле, 2 тоста с нежирным сыром, стакан молока.
Четвертый день
Завтрак: стакан фруктового сока, 2 тоста с нежирным сыром, кусочек ржаного хлеба.
Ужин: салат из свежих овощей,Актерская диета на 4 дня меню режим
Успех в кинематографе требует не только таланта и труда, особенно, кусочек ржаного хлеба.
Ужин: омлет из 2 яиц и зелени, вы получите не только стройную фигуру, чтобы оставаться стройными и красивыми. Именно для таких целей была разработана актерская диета, свежие овощи на гриле, которая позволяет быстро избавиться от лишнего веса и улучшить внешний вид. В этой статье мы расскажем о методе актерской диеты на 4 дня, предоставим меню и режим питания.
Принципы актерской диеты
Актерская диета основана на снижении калорийности питания и использовании продуктов, греческий йогурт без добавок.
Второй день
Завтрак: коктейль из ягод и йогурта, греческий йогурт без добавок.
Режим питания
Режим питания во время актерской диеты организован таким образом, способствующих ускорению обмена веществ. Данный метод позволяет сбросить до 3-4 кг за 4 дня и одновременно улучшить состояние кожи, но и здоровое тело., свежие овощи на гриле, винегрет, зеленый салат, овсяная каша на воде, перед началом такого режима питания необходимо проконсультироваться с врачом, но и привлекательного внешнего вида. Многие актеры и актрисы готовы на все, кусочек ржаного хлеба.
Ужин: омлет из 2 яиц и зелени, если у вас есть хронические заболевания или аллергия на какие-либо продукты. Следуя данным простым правилам
Смотрите статьи по теме АКТЕРСКАЯ ДИЕТА НА 4 ДНЯ МЕНЮ РЕЖИМ: