Einzelsitzungen

Ich verwende Coaching-Methoden, die gleichzeitig auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene wirken. Diese beinhalten systematisches Fragen, Glaubenssatzarbeit, Arbeit mit dem inneren Kind, Achtsamkeitstechniken, Körperübungen, sowie gezielte Wissensvermittlung. 

Jeder Emotion liegen physisch-energetische Prozesse zugrunde. Mittlerweile weiss man aus der Traumaforschung, dass die bewusste körperliche Wahrnehmung von Emotionen zentral ist, damit sie nicht zu inneren Blockaden führen. In dieser Weise kann die Emotion und ihre Botschaft erforscht werden. 

Meine Coaching-Sessions richten sich an Personen mit folgenden Anliegen:

  • Wunsch nach mehr Energie, Lebensfreude, und  innerer Freiheit 

  • Wunsch nach mehr Sinn im Leben

  • Wunsch nach mehr Anker im Leben bzw. Umgang mit Existenzängsten

  • Erlernen eines konstruktiven, achtsamen Umgangs mit unangenehmen Emotionen wie Traurigkeit, Angst, Wut, Frust, Verzweiflung, Schuld, Scham etc.

  • Auflösen von unterdrückten Emotionen in einem achtsamen Rahmen

  • Veränderung emotionaler Prägungen, z.B. Traumata aus der Kindheit 


In jeder Sitzung evaluiere ich, welche Methoden Dich zurzeit am besten unterstützen.